Amigas en Salud

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May 4th, 2013 marked the official start date of Amigas en Salud, formerly the Latina Wellness Initiative (LWI), an exercise and health awareness program for the Latinas of our community.

The US population of Latinos has a 21% higher prevalence of obesity than non-Hispanic Whites. With obesity come numerous co-morbidities, namely diabetes and high blood pressure. The health benefits of regular physical activity and healthy eating include prevention and control of diabetes, prevention and control of high blood pressure, sense of community, and overall mental and physical well-being.

The program currently has 20+ participants of varying ages. Amigas en Salud has brought together volunteers from the different UNC Health Science schools, a Zumba Instructor, El Centro Hispano (a Hispanic outreach organization in Carrboro) and SHAC. There are many different components of the program, including diet consultations; healthy recipes with fresh, local vegetables provided free of charge; Zumba and Pilates for exercise; a medical screening; and tutorials on healthy eating, exercise, diabetes, hypertension, proper body mechanics, women's health, self-defense, contraception, etc.

This program promotes health among Latinas, fosters a sense of community, and forms important relationships between the Hispanic population and UNC.

For more information, please contact:
Sarah van der Horst
Doctoral Student of Physical Therapy
SHAC PT Interdisciplinary Coordinator
Director of Amigas en Salud
svanderh@med.unc.edu


El 4 de mayo, 2013 fue el primer día de Las Amigas en Salud, originalmente la Iniciativa Latina de Bienestar (ILB), un programa de ejercicio y educación sobre la salud para las latinas en la comunidad.

En los Estados Unidos, la prevalencia de obesidad en la población latina es 21 por ciento más alta que ella en la población caucásica. Con obesidad vienen muchas comorbilidades, como diabetes y hipertensión. Los beneficios de ejercicio regular y una dieta sana incluyen prevención y control de diabetes, prevención y control de hipertensión, y un bienestar físico y mental.

El programa tiene 20+ latinas de diferentes edades. Amigas en Salud es una colaboración entre los voluntarios de las diferentes escuelas de salud en UNC, una monitora de Zumba, El Centro Hispano y SHAC. Hay muchas partes del programa, incluyendo consultas sobre su dieta; recetas sanas con verduras locales; Zumba; Pilates; exámenes médicos; y clases sobre cómo comer saludablemente , el ejercicio, la diabetes, la hipertensión, la mecánica corporal, la salud de la mujer, el auto-defensa, etc.

ILB promueve la salud entre las latinas, hace una comunidad, y ayuda con una amistad entre la población de latinas y UNC.

Para más información, póngase en contacto con:
Sarah van der Horst
Estudiante Doctoral de Fisioterapia
Coordinadora Interdisciplinaria, SHAC Fisioterapia
Directora, Amigas en Salud
svanderh@med.unc.edu